[Attualità] Trascorrere una parte significativa della giornata a guardare gli schermi degli smartphone o dei computer per lavoro o divertimento, può causare un calo della vista già verso i 40 anni.

Il cristallino degli occhi è una lente naturale che mette a fuoco i raggi di luce in base alla vicinanza dell'oggetto che si sta guardando. Se il cristallino non focalizza, la vista si deteriora e gli occhi possono diventare asciutti e rossi.
Il modo per evitare questo problema è quello di dare agli occhi una pausa dallo schermo del computer.
Sbattere le ciglia spesso durante l'utilizzo degli smartphone o dei computer e guardare oggetti lontani per 10 o 20 minuti aiuta a far riposare gli occhi; chiuderli saldamente e poi aprirli al massimo oppure roteare le iridi può essere anche un ottimo aiuto.
E' consigliabile evitare luci troppo brillanti e il fumo, mentre è meglio bere molta acqua.

Cr: Chosun Ilbo
Tr: Ciao Korea
Foto: Thefitindian