[Sport]

HAPKIDO (parte II)

Lo Scopo:

Lo Hapkido fu creato con lo scopo di essere efficace nella difesa personale, ma allo stesso tempo per abbracciare la filosofia del “do”, l’importanza di una corretta educazione e responsabilizzazione nell’insegnamento da parte del Maestro.

Con la pratica, l’allievo viene avviato verso l’uso di movimenti circolari, piuttosto che lineari, e verso la comprensione che l’utilizzo delle tecniche non deve mai servire a scopi personali e/o violenti, ma a migliorare le proprie capacità ed avere una sempre maggiore conoscenza di sé.

I maggiori esponenti di quest’arte marziale hanno sempre sottolineato che sono necessari l’umiltà, la perseveranza ed il rispetto che il praticante deve avere nei confronti del proprio Maestro e nella pratica con il compagno, per potersi impegnare ad un allenamento serio e non creare gravi danni durante gli esercizi.

Lo Hapkido si basa su 3 importanti principi, quali:

-           Il principio dell'armonia (Hwa):  d'ispirazione buddhista, per raggiungere un armonia tra corpo e mente, affinché la tecnica sia fluida ed efficace;

-            Il principio dell'acqua (Yu):  gli elementi alla base delle tecniche dell’Hapkido sono l’adattabilità, la fluidità, la cedevolezza e la potenza penetrante dell'acqua.  Il combattimento coreano è caratterizzato da un’economia dei movimenti e dal servirsi della forza dell'avversario;

-          Il principio della circolarità (Wòn): la circolarità dei movimenti e delle tecniche di questa disciplina consentono di avvolgere il nemico in una spirale al fine di deviare la forza dell'avversario per utilizzarla a proprio vantaggio.

Le tecniche:

A livello tecnico, lo Hapkido prevede l’utilizzo di pugni, calci, leve e proiezioni. I pugni e le gomitate sono impiegati essenzialmente per frastornare l'avversario al fine di agevolare l’utilizzo delle tecniche di proiezione e sottomissione.

Alcuni principali colpi  di questa disciplina sono: 

-           Chung-Kwon: colpo che viene portato all'altezza del plesso solare tenendo il pugno in posizione orizzontale;

-          Ye-Kwon: colpo diretto alle tempie dell'avversario con l'esterno della mano;

-          Yoo-Kwon: colpo inflitto con la base della mano, detto anche pugno a martello;

-          Pahl-Keum-Chi: gomitata con la zona antecedente del gomito sulla schiena dell'avversario.

I calci dello Hapkido si differenziano da quelli del Taekwondo per la maggiore circolarità dei colpi. I fondamentali sono:  

-           A-B hp-Keum-Chi: calcio con la pianta del piede; il colpo va portato al ventre o direttamente al viso;

-          Chok-Do: calcio con il taglio del piede, portato al ventre;

-           Bahl-Dee-Cheuk: calcio rotante di tallone, alle tempie o al collo;

-          Bahl-Deung: calcio di collo piede ai testicoli o al collo;

-           Deet-Bahl-Deum-Chi: calcio con il tallone del piede. Questo colpo può essere portato dall'alto verso il basso per rompere la difesa, insieme ad una spazzata per atterrare, o direttamente al ventre dell'avversario;

-          Ahn-Chok-Bahl: colpo con la pianta esterna del piede sulla gamba avanzata per squilibrare l'avversario;

-          Moo-Roop: ginocchiata al viso o al plesso solare.

Inoltre, lo Hapkido possiede un notevole bagaglio tecnico di leve articolari e proiezioni. Le leve mirano principalmente alla sottomissione dell'avversario e/o alla rottura dell'arto attraverso l'utilizzo di punti di pressione che rendono più efficacie la tecnica. Mentre le proiezioni sfruttano la circolarità dei movimenti per deviare la forza del nemico ed imporre uno squilibrio che faciliti l'atterramento.

Conclusione:

Se si cerca una disciplina che possa garantire soddisfazioni e benessere personale, sicuramente lo Hapkido è l’arte marziale ideale. Le sue tecniche sono alla portata di tutti a prescindere dall’età, dal sesso o dalla corporatura. Inoltre, offre diversi benefici tra cui il controllo dello stress, la disciplina, la capacità di concentrazione, l’aumento di fiducia in se stessi, e soprattutto il benessere fisico.

Fonti: khfhapkido.tripod.com, koreanhapkidofederation.com,  visitkorea.or.kr , blackbeltmag.com, hkd.it, hapkido.it, hapkidoiha.it, agapebbc.com, slco.org.

Cr foto: agapebbc.com, slco.org

Art: Ciao Korea